O que é capoeira?
A capoeira é um jogo corporal, conhecido por suas acrobacias e chutes fluidas, bem como por seu intrincado diálogo entre parceiros, alternando sempre entre cooperação e confronto.
Faz parte da riquíssima herança da cultura afro-brasileira, criado em resistência ao colonialismo e à escravidão. Hoje, a capoeira é praticada em todo o mundo e é reconhecida pela UNESCO como patrimônio cultural imaterial da humanidade.
Além disso, é uma ótima maneira de ficar em forma, divertir-se e fazer amigos!
Nosso professor
Ondinha pratica capoeira desde 2010 e recebeu o título de Instrutor em 2019. Ele já deu aulas em EUA, Alemanha, Índia, China e Singapura. É conhecido por sua maneira considerada e "nerd" de ensinar. Estudou Psicologia e dá grande ênfase ao aspecto comunitário da capoeira.
Ondinha é aluno do Contramestre Baris Yazar.
Nossa abordagem
Todos nós temos um corpo. É por aí que começamos.
Capoeira é muito mais do que movimentação, mas o aspeto corporal é muito útil para iniciantes. Por isso, colocamos foco especial ao desenvolvimento da aptidão física, trabalhando com a metodologia Movement Rituals para desenvolver uma base sólida para a capoeira. A metodologia
Nossas aulas são baseadas nos quatro aspectos: condicionamento, técnica, jogo e ritual. O objetivo é inspirar a exploração, capacitando os alunos a desenvolverem sua própria relação com a arte ao longo do tempo. Nossos princípios
Gostaria de saber mais sobre o que esperar na sua primeira aula? Perguntas frequentes
Horário
Para reservar treinamentos, entra em contato por email (hello@ondinha.com) ou Instagram
Perguntas frequentes
Preciso estar em forma para participar?
Não. Vir aos treinos é a melhor maneira de entrar em forma. Simplesmente comece.
Preciso de experiência prévia?
Não. Oferecemos aulas para pessoas com e sem experiência.
Em que idioma a aula é ministrada?
Inglês, com tradução para alemão e português disponível, se necessário.
Como faço para reservar uma aula?
A inscrição nas aulas é feita pelo sistema TU Unisport, administrado pela Universidade Técnica de Berlim. Se você não faz parte da comunidade universitária de Berlim, entre em contato conosco antes de se inscrever e nós o ajudaremos. Você não precisa ser estudante para participar, mas o sistema é um pouco complexo.
O que devo levar?
Água, roupas de treino e entusiasmo.
Você pode usar qualquer roupa com a qual se sinta confortável, mas, por favor, use calças compridas (não shorts). Você pode treinar descalço ou com tênis de salto baixo para uso interno.
A capoeira é para mim? Parece muito difícil.
Capoeira é para todes.
É difícil, sim, mas não por causa de quem você é. A capoeira é uma arte extremamente diversificada, que envolve dança, luta, acrobacias, canto, instrumentos musicais, improvisação, história e muito mais. É desafiadora para todes. É assim que aprendemos, errando de maneiras interessantes.
Quanto tempo leva para eu ficar bom?
A má notícia: não existe um caminho rápido para se tornar bom em capoeira. A boa notícia: o processo é muito divertido. Aproveite!
Se você treinar regularmente, é impossível não melhorar. A consistência é fundamental.
O que mais eu preciso saber antes de começar?
Por favor, chegue cedo. A aula começará pontualmente.
Prepare-se para ser desafiado e se esforçar bastante. O treinamento para iniciantes não significa treinamento fácil. Significa treinamento duro — para iniciantes. É provável que você fique confuso na sua primeira aula e sinta dores no dia seguinte. Isso é normal. Continue praticando.
